LIFTER.
Вы на кето-диете? Вам можно спиртное — вот список коктейлей

Вы на кето-диете? Вам можно спиртное — вот список коктейлей

Встречайте Новый год как надо!




Кетогенная диета предполагает отказ от множества продуктов, однако правило «минимум углеводов + максимум жиров» ещё не означает, что вы не можете себе позволить пропустить по стаканчику после работы. Просто попросите бармена заменить пару ингредиентов — и спокойно наслаждайтесь любимым коктейлем!

Таким образом вы не только избавитесь от пустых калорий, но и сильно сократите содержание сахара и углеводов. Эти кето-версии классических коктейлей от Livestrong.com неотличимы по вкусу от оригиналов, но зато не содержат лишнего сахара!

Итак, вот что вам можно пить:

1. Маргарита.

@jeff.garroway via Twenty20
  • Сделайте на бокале для маргариты солёную окаёмку из чистой морской соли.
  • Налейте в шейкер лаймовый сок (30 мл), жидкую стевию (10 мл), ликёр трипл сек (25 мл) и серебряную текилу (50 мл).
  • Наполните шейкер кубиками льда и взбейте.
  • Перелейте через стрейнер в охлаждённый бокал.
  • Украсьте кружком лайма.

2. Московский мул.

@jehnner via Twenty20
  • Наполните медную кружку кубиками льда доверху.
  • Налейте лаймовый сок (10 мл) и водку (50 мл).
  • Долейте минеральную воду с добавлением сока имбиря и аккуратно размешайте коктейльной ложкой.
  • Украсьте долькой лайма.
  • Если вам не хватает сладости, добавьте стевии.

3. Мохито.

@hannievanbaarle via Twenty20
  • Положите в хайбол лайм (3 дольки) и подавите.
  • Возьмите мяту (10 листиков) в одну руку и хлопните по ним другой рукой.
  • Положите мяту в хайбол.
  • Наполните бокал дроблёным льдом доверху.
  • Добавьте жидкую стевию (15 мл) и белый ром (50 мл).
  • Долейте содовую доверху и аккуратно размешайте коктейльной ложкой.
  • Досыпьте немного дроблёного льда.
  • Украсьте веточкой мяты и долькой лайма.

4. Шампань.

@mulihelfman via Twenty20
  • Плесните немного стевии в охлаждённый бокал.
  • Добавьте ангостуру биттер (1 дэш) и коньяк (30 мл).
  • Долейте просекко доверху и аккуратно размешайте коктейльной ложкой.

5. Виски сауэр.

@cheryl1355 via Twenty20
  • Наполните стакан кубиками льда.
  • Налей в шейкер белок перепелиного яйца (25 мл), лимонный сок (30 мл), жидкую стевию (15 мл) и бурбон (50 мл).
  • Добавьте ангостуру биттер (1 дэш).
  • Тщательно взбейте безо льда.
  • Наполните шейкер кубиками льда и взбейте ещё раз.
  • Перелейте через стрейнер в стакан.
  • Украсьте кружком лайма и свежей вишней на шпажке.

6. Олд фешен.

@coupleinthekitchen via Twenty20
  • Положите в стакан дольку апельсина.
  • Добавьте стевию, ангостуру биттер (1 дэш) и подавите.
  • Наполните стакан кубиками льда.
  • Налейте бурбон (50 мл) и аккуратно размешайте коктейльной ложкой.

7. Негрони.

@alisevalise via Twenty20
  • Наполни стакан кубиками льда доверху.
  • Налейте в бокал сухой вермут (30 мл), красный биттер (30 мл) и жидкую стевию по вкусу.
  • Добавьте джин (30 мл) и размешайте коктейльной ложкой.
  • Украсьте кружком апельсина.

8. Френч 75.

@TatianaMara via Twenty20
  • Налейте в шейкер лимонный сок (15 мл), жидкую стевию (20 мл) и джин (30 мл).
  • Наполните шейкер кубиками льда и взбейте.
  • Перелейте через стрейнер в охлаждённый бокал.
  • Долейте шампанское доверху и аккуратно размешайте коктейльной ложкой.
  • Украсьте лимонной цедрой.

Теперь вы готовы встретить праздники без риска для диеты!

А у вас есть любимый коктейль?

Nikita Skorobogatov






Найдена причина того, что много людей всё ещё едят мясо
Найдена причина того, что много людей всё ещё едят мясо

Мифы о беременности, в которых есть здравое зерно
Мифы о беременности, в которых есть здравое зерно

Звезда китайского кино отдаст на добрые дела $714 млн. Угадайте, на сколько он живёт
Звезда китайского кино отдаст на добрые дела $714 млн. Угадайте, на сколько он живёт

Как Британия украла у Индии 45 триллионов долларов
Как Британия украла у Индии 45 триллионов долларов

2-летняя малышка спасла свою маму при помощи FaceTime. Вот как всё было
2-летняя малышка спасла свою маму при помощи FaceTime. Вот как всё было

Киевскую ёлку признали самой красивой в Европе. Вот  полный рейтинг
Киевскую ёлку признали самой красивой в Европе. Вот полный рейтинг

Зима дошла до Ниагарского водопада — и сейчас он выглядит как будто из сказки!
Зима дошла до Ниагарского водопада — и сейчас он выглядит как будто из сказки!

10 признаков того, что вы попали в «односторонние» отношения
10 признаков того, что вы попали в «односторонние» отношения

Ирландские фермеры сделали календарь-2019. И он угарнее всего, что вы видели!
Ирландские фермеры сделали календарь-2019. И он угарнее всего, что вы видели!

20 лучших сериалов 2018 года по версии зрителей Netflix
20 лучших сериалов 2018 года по версии зрителей Netflix

Вот 35 лучших свадебных фото 2018 года. Какая — ваш фаворит?
Вот 35 лучших свадебных фото 2018 года. Какая — ваш фаворит?

Официально: это самая красивая женщина во Вселенной. Вот фото
Официально: это самая красивая женщина во Вселенной. Вот фото

15-летний мальчик из Макеевки прыгнул с 14-го этажа с самодельным парашютом
15-летний мальчик из Макеевки прыгнул с 14-го этажа с самодельным парашютом

Выберите 1 из 6 свечей — и узнаете, что вам надо изменить в жизни
Выберите 1 из 6 свечей — и узнаете, что вам надо изменить в жизни

12 редких природных явлений, которые нужно увидеть хотя бы раз в жизни
12 редких природных явлений, которые нужно увидеть хотя бы раз в жизни

Вот тест по математике, который поддаётся только самым сильным мозгам
Вот тест по математике, который поддаётся только самым сильным мозгам

Она сделала скульптуру, чтобы подчеркнуть нашу одержимость телефонами
Она сделала скульптуру, чтобы подчеркнуть нашу одержимость телефонами

Никто не может набрать даже 7 из 10 в этом тесте на эрудицию!
Никто не может набрать даже 7 из 10 в этом тесте на эрудицию!

95% женщин не знают симптомы сердечного приступа. Они не такие, как у мужчин!
95% женщин не знают симптомы сердечного приступа. Они не такие, как у мужчин!


MORE STORIES