LIFTER.
Врач рассказал, что вы можете сделать, чтобы не заболеть гриппом

Врач рассказал, что вы можете сделать, чтобы не заболеть гриппом

Как пережить сезон гриппа и не заразиться!




Доктор Тудор Чуходару опубликовал «5 простых правил» для предотвращения заражения вирусом гриппа. Если не хотите подхватить грипп, соблюдайте их все, пишет Stiri Actuale.

shutterstock

Что надо знать о гриппе.

1. Заболеть может любой, независимо от возраста, но наиболее подвержены риску заболевания дети в возрасте до 5 лет (20 000 госпитализаций в год!).

2. Передача вируса от одного человека другому легко осуществляется по воздуху (речь, кашель, чихание) или путем прямого или косвенного контакта с дыхательными секретами на руках или на загрязненных поверхностях.

3.  Больной гриппом заразен для окружающих за 24-48 часов до появления симптомов и остается заразным в течение 5 суток.

4. Большинство людей, заболевших гриппом, выздоравливают в течение нескольких дней (в среднем 3-4 дня), но кашель может длиться даже 1-2 недели.

5. Лица из групп риска подвержены серьезным осложнениям, таким как тяжелая пневмония, приступы астмы, миокардит, сердечная недостаточность.

6. Лечение гриппа следует начинать сразу же. Оно более эффективно, если оно применяется в течение первых 2 дней после начала заболевания.

7. Избегайте самолечения. Любое лечение, включая вакцинацию, должно проводиться только по рекомендации семейных врачей или специалистов.

8. Антибиотерапия при гриппе не только неадекватна, но и потенциально опасна! Это может привести к появлению устойчивых микробов, обострению хронических болезней или множеству других нежелательных побочных эффектов.

9. Не откладывайте визит к врачу, особенно если вы находитесь в группе риска или если у ребенка старше 5 лет не спадает температура (3 дня), ринорея (насморк более 10 дней), выделения из глаз.

wesleychapelnetwork

Как себя защитить? 5 простых правил:

1. Старайтесь поменьше бывать в людных местах, где существует высокий риск контакта с зараженным человеком. Немедленно изолируйте больного, если у него жар, озноб, кашель, выделения из носа.

2. Соблюдайте общие и индивидуальные правила гигиены: используйте носовые платки, прикрывайте рот при кашле или чихании, не трогайте лицо грязными руками или во время поездки в транспорте, ежедневно проветривайте жилые помещения.

3. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, мытье должно длиться не менее 20 секунд. Особенное внимание должно уделяться межпальцевым промежуткам. Затем высушите руки бумажными полотенцами или горячим воздухом. Можно также использовать дезинфицирующее средство на спиртовой основе.

4. Избегайте температурного стресса: носите подходящую одежду, не выходите из дома, когда очень холодно, не пейте слишком горячие или холодные напитки.

5. Соблюдайте правильную диету - с высоким содержанием витаминов и минералов.

Соблюдение этих советов поможет вам свести риск заражения к минимуму! Берегите себя и своих детей!

Фиа Монт






Старые гаджеты выбрасывать нельзя: они - угроза для безопасности ваших данных
Старые гаджеты выбрасывать нельзя: они - угроза для безопасности ваших данных

Вот подарки, которые лучше всего подходят разным знакам Зодиака
Вот подарки, которые лучше всего подходят разным знакам Зодиака

Каких женщин на Руси называли «бабками»? Будет сложно поверить, но есть доказательства
Каких женщин на Руси называли «бабками»? Будет сложно поверить, но есть доказательства

8  упражнений на растяжку, которые желательно делать каждое утро
8 упражнений на растяжку, которые желательно делать каждое утро

Малыш услышал свою любимую песню - и уже ничто не смогло его остановить
Малыш услышал свою любимую песню - и уже ничто не смогло его остановить

Счастью мешает 1 идиотское заблуждение. К сожалению, большинство в него верит
Счастью мешает 1 идиотское заблуждение. К сожалению, большинство в него верит

Вот как живет город, в котором нет ни одного бездомного
Вот как живет город, в котором нет ни одного бездомного

6 натуральных способов избавиться от головной боли, которые реально работают
6 натуральных способов избавиться от головной боли, которые реально работают

7 эффектов, которые вы заметите в себе, если начнёте есть по 1 киви в день
7 эффектов, которые вы заметите в себе, если начнёте есть по 1 киви в день

50 раз, когда начинающий дизайнер взялся за сложный проект - и сделал просто нечто
50 раз, когда начинающий дизайнер взялся за сложный проект - и сделал просто нечто

Кто-то оплатил гостиницу 70 бездомным: они спали в палатках во время метели
Кто-то оплатил гостиницу 70 бездомным: они спали в палатках во время метели

Кто любит сыр, тот дольше живет! Новое медицинское исследование
Кто любит сыр, тот дольше живет! Новое медицинское исследование

Новолуние 4 февраля: День, когда черная полоса закончится для этих знаков Зодиака
Новолуние 4 февраля: День, когда черная полоса закончится для этих знаков Зодиака

22 фото о том, насколько сейчас безумно холодно в США
22 фото о том, насколько сейчас безумно холодно в США

5 важных различий между йодированной и морской солью
5 важных различий между йодированной и морской солью

В США - эпидемия кори. Тысячи детей ищут в интернете, как сделать прививку без ведома родителей
В США - эпидемия кори. Тысячи детей ищут в интернете, как сделать прививку без ведома родителей

В столице Египта - песчаные бури. Вот 24 фото о том, как это выглядит
В столице Египта - песчаные бури. Вот 24 фото о том, как это выглядит

Доктор-изобретатель, подаривший миру Ибупрофен, ушел в 95 лет
Доктор-изобретатель, подаривший миру Ибупрофен, ушел в 95 лет

Жители Бангкока кашляют кровью из-за смога. Похоже на стихийное бедствие
Жители Бангкока кашляют кровью из-за смога. Похоже на стихийное бедствие


MORE STORIES