LIFTER.
Вот почему поднимать руки вверх надо хотя бы 3 раза в день

Вот почему поднимать руки вверх надо хотя бы 3 раза в день

Никогда бы не подумали!




Иногда одно простое движение помогает избавиться от множества проблем в организме. Такая же ситуация и с поднятием рук.

Мы привыкли, что руки всегда опущены вниз, пишет Шкатулка рецептов.

Но вот 4 эффекта, из-за которых стоит поднимать руки вверх несколько раз в день.

1. Улучшение работы ЖКТ.

При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым. В результате пища быстрее проходит и правильно перетравливается.

2. Лучшая форма рук.

Поднятие рук вверх улучшает циркуляцию крови и напрягает мышцы. При этом задействуется вся верхняя часть тела, выпрямляется позвоночник и укрепляются мышцы кора.

3. Приподнимание внутренних органов.

Органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают со временем и смещаются со своего природного места. А когда мы поднимаем руки вверх, мы возвращаем органы на место.

4. Быстрое прохождение жидкости.

При поднятии рук после питья жидкость будет скорее проходить через ЖКТ и смывать все шлаки. Это поможет нормализировать стул.

А вы знали об этом?

Марта Олийник






8 вещей, которые вы должны всегда держать в секрете
8 вещей, которые вы должны всегда держать в секрете

Врачи нашли связь между зеленым чаем и диабетом. Вот исследование
Врачи нашли связь между зеленым чаем и диабетом. Вот исследование

Почему вокруг полно молодых людей, у которых седые волосы
Почему вокруг полно молодых людей, у которых седые волосы

11 раз, когда кто-то отказался  от свадьбы в последний момент - и сразу пожалел об этом
11 раз, когда кто-то отказался от свадьбы в последний момент - и сразу пожалел об этом

5 звезд, которые побывали в коме - и рассказали о том, что видели ″на той стороне″
5 звезд, которые побывали в коме - и рассказали о том, что видели ″на той стороне″

Молитва, которая помогает при повышенной тревожности
Молитва, которая помогает при повышенной тревожности

5 важных причин, почему внуки должны расти рядом с бабушками и дедушками
5 важных причин, почему внуки должны расти рядом с бабушками и дедушками

33 раза, когда кто-то абсолютно бессовестный превратил в ад обычную поездку в транспорте
33 раза, когда кто-то абсолютно бессовестный превратил в ад обычную поездку в транспорте

16 раз, когда кто-то  рассказал действительно жуткую историю о знакомствах в интернете
16 раз, когда кто-то рассказал действительно жуткую историю о знакомствах в интернете

Стакан с соленой водой и уксусом поможет найти негативную энергию в доме. Вот что надо делать
Стакан с соленой водой и уксусом поможет найти негативную энергию в доме. Вот что надо делать

Бутик выставил на витрину свадебное платье в инвалидной коляске
Бутик выставил на витрину свадебное платье в инвалидной коляске

Германия признана лучшей в мире страной  для гастарбайтеров. Вот почему
Германия признана лучшей в мире страной для гастарбайтеров. Вот почему

«Самая ценная еда на планете»: почему яйца на завтрак добавляют 10 лет жизни
«Самая ценная еда на планете»: почему яйца на завтрак добавляют 10 лет жизни

Есть только 3 человека, которым вы обязаны понравиться... Объясняет Михаил Литвак
Есть только 3 человека, которым вы обязаны понравиться... Объясняет Михаил Литвак

Женщина снимает самые красивые входные двери Лондона. И они как из сказки!
Женщина снимает самые красивые входные двери Лондона. И они как из сказки!

Профессор говорит, что шоколад работает лучше, чем любой сироп от кашля
Профессор говорит, что шоколад работает лучше, чем любой сироп от кашля

Мороз и ветер превратили озеро Балатон в зимнюю страну чудес
Мороз и ветер превратили озеро Балатон в зимнюю страну чудес

″Девяток яиц″ и 0,45 пива: чтобы скрыть рост цен, людям уменьшают упаковки!
″Девяток яиц″ и 0,45 пива: чтобы скрыть рост цен, людям уменьшают упаковки!

15 честных картинок о том, каково это - растить 2 детей, пока муж на работе
15 честных картинок о том, каково это - растить 2 детей, пока муж на работе


MORE STORIES