LIFTER.
Вот как спасти себя, если вы задыхаетесь - а рядом никого нет

Вот как спасти себя, если вы задыхаетесь - а рядом никого нет

Метод бывшего боксера, который 22 года работает в реанимации.




Представьте себе страх и боль, которые испытывает человек, когда лишается возможности дышать. Это не шутка. Обструкция дыхательных путей, даже частичная, может привести к асфиксии и смерти, поэтому удушье является четвертой по частоте причиной смерти от непреднамеренных травм, пишет The Epoch Times.

Чаще всего страдают от удушья дети и пожилые люди. В 2015 году по этой причине умерло в общей сложности 5051 человек, из которых 2848 человек были старше 74 лет.

Так что же делать, если вы задыхаетесь? Если повезет, поблизости может оказаться кто-то, кто может выполнить прием Геймлиха. Эта процедура оказания первой помощи требует, чтобы спасатель стоял позади пациента и вручную давил на диафрагму, чтобы сместить инородное тело и изгнать его.

Shutterstock | RossHelen

Но если вы попали в беду в одиночестве? Что ж, тогда обязательно просмотрите это видео, чтобы научиться спасать себя.

Джефф Рехман - медработник из Колорадо. Последние 22 года он был инструктором по жизнеобеспечению, а также инструктором по СЛР. «В течение этих лет я отмечал, что мало кто знает эффективный способ спасти себя, если он задыхается», - говорит Рехман. «Итак, мы придумали что-то, что на самом деле работает».

facebook

Техника, которую придумал Рехман, пришла из его боксерской практики. «Прием, который вы увидите, в моем арсенале с тех времен, когда я был боксером в 80-х», - поделился он. «Это то, чему мой тренер научил меня, чтобы укрепить мышцы живота. Я подумал, что этому приему может быть и лучшее применение, поэтому я применил его в своей лечебной практике», - добавил Рехман.

Учитывая количество лет, которые Рехман потратил на обучение людей жизненно важным навыкам, эта техника отработана и вы ее освоите легко.

Метод Рехмана.

1. Первое, что нужно сделать, это опуститься на колени, затем поставить руки на пол, как будто вы собираетесь отжиматься. На видео Рехман сжал кулаки, но это не обязательно.

YouTube/cobramedic1

2. Далее нужно подготовиться, чтобы резко вытянуть обе руки вперед одновременно. Смысл в том, чтобы поднять обе руки вверх, немного выше головы, чтоы вы упали на грудь и живот.

YouTube | cobramedic1

 Удар по полу действует аналогично толчку диафрагмы при маневре Геймлиха.

Вот видео метода:

Эта техника подойдет для всех - детей, взрослых и даже пожилых людей. Поэтому, если вы когда-нибудь почувствуете, что задыхаетесь, вспомните о методе Рехмана.

Фиа Монт






Единственная черта, которую вы никогда не осознавали в себе, если верить вашему знаку Зодиака
Единственная черта, которую вы никогда не осознавали в себе, если верить вашему знаку Зодиака

11-летняя девочка собрала $70 000, чтобы исполнить желания людей из дома престарелых
11-летняя девочка собрала $70 000, чтобы исполнить желания людей из дома престарелых

Какие страны едят больше всего мяса?
Какие страны едят больше всего мяса?

50 фото, которые показывают, насколько безумно холодно сейчас в Америке
50 фото, которые показывают, насколько безумно холодно сейчас в Америке

8 ранних признаков инсульта, которые помогут вам его избежать
8 ранних признаков инсульта, которые помогут вам его избежать

Не заставляйте детей запихивать в себя завтрак по утрам! Оказывается, в этом  нет никакой пользы
Не заставляйте детей запихивать в себя завтрак по утрам! Оказывается, в этом нет никакой пользы

Чтобы похудеть, не надо заниматься спортом! Вот  7 причин, почему это так
Чтобы похудеть, не надо заниматься спортом! Вот 7 причин, почему это так

10 продуктов, которые эффективно сбивают повышенный уровень холестерина
10 продуктов, которые эффективно сбивают повышенный уровень холестерина

Есть причина всегда класть полотенце на стулья и диваны в отеле. И она омерзительная!
Есть причина всегда класть полотенце на стулья и диваны в отеле. И она омерзительная!

Сегодня - Всемирный день борьбы с раком. Вот что бы я делал, если бы диагноз поставили мне
Сегодня - Всемирный день борьбы с раком. Вот что бы я делал, если бы диагноз поставили мне

Социальные навыки в саду и школе важнее знаний! Вот как помочь их развить
Социальные навыки в саду и школе важнее знаний! Вот как помочь их развить

Отказ от Фейсбука на 4 недели сделает вас ощутимо счастливее, показал эксперимент
Отказ от Фейсбука на 4 недели сделает вас ощутимо счастливее, показал эксперимент

Врач рассказал, что вы можете сделать, чтобы не заболеть гриппом
Врач рассказал, что вы можете сделать, чтобы не заболеть гриппом

Старые гаджеты выбрасывать нельзя: они - угроза для безопасности ваших данных
Старые гаджеты выбрасывать нельзя: они - угроза для безопасности ваших данных

Вот подарки, которые лучше всего подходят разным знакам Зодиака
Вот подарки, которые лучше всего подходят разным знакам Зодиака

Каких женщин на Руси называли «бабками»? Будет сложно поверить, но есть доказательства
Каких женщин на Руси называли «бабками»? Будет сложно поверить, но есть доказательства

8  упражнений на растяжку, которые желательно делать каждое утро
8 упражнений на растяжку, которые желательно делать каждое утро

Малыш услышал свою любимую песню - и уже ничто не смогло его остановить
Малыш услышал свою любимую песню - и уже ничто не смогло его остановить

Счастью мешает 1 идиотское заблуждение. К сожалению, большинство в него верит
Счастью мешает 1 идиотское заблуждение. К сожалению, большинство в него верит


MORE STORIES