LIFTER.
Вот 4 способа прямо на дому узнать, здоровое ли у вас сердце

Вот 4 способа прямо на дому узнать, здоровое ли у вас сердце

Косвенные признаки нездорового сердца.




Существует несколько простых способов проверить состояние своего здоровья в домашних условиях, не прибегая к медосмотру. Они не заменят визита к врачу, однако помогут выявить проблемы, на которые стоит обратить особое внимание, пишет Reader's Digest.

1. Анализ ладони.

omics

Этот тест может выявить анемию. Нужно внимательно осмотреть свою ладонь и обратить особое внимание на цвет линий. Если они темнее остальной кожи,  то анемии у вас нет, но если они не выделяются на ладони, то это признак  анемии, котору надо срочно лечить.

2. Касание носков.

depositphotos

Этот тест позволит выяснить, насколько здоровы ваш позвоночник и сердце. Сядьте на ровную твердую поверхность, вытяните ноги перед собой и попытайтесь коснуться руками носков, не сгибая ног в коленях.

Если сделать это у вас не получается, то это говорит о недостаточной гибкости спины, если же вам мешает живот  - это свидетельствует о проблемах с сердцем, так как ожирение -  это фактор риска по инфаркту. Посетите вашего врача и сделайте кардиограмму, а также выполняйте упражнения на растяжку и сбросьте лишний вес.

3. Проверка носовых пазух.

shutterstock

У вас насморк? Можно определить его причину. Для этого надавите пальцами на нос. Если вам не больно, то это обычная простуда или аллергия. Если же вы чувствуете сильную боль, то это может быть инфекционное заболевание, которое нужно лечить с помощью лекарственных средств. О болезни сердца может свидетельствовать ночное апноэ. Также оно указывает на мерцательную аритмию.

4. Проверка наличия отеков на ногах.

findmeacure

Если у вас отекают ноги, нужно надавить пальцем на кожу у лодыжки и подержать несколько секунд. Вмятина, которая сдолго не распрямляется, может свидетельствовать о болезнях сердца, почек или сосудов. Вялый кровоток позволяет жидкости просачиваться из кровеносных сосудов в окружающие ткани. Нужно обратиться к врачу, сделать анализы и провести курс лечения.

Будьте внимательны, и не пропустите сигналы, которые подает вам ваш организм!

Фиа Монт






20 фото детей, которые рассмешат даже самых усталых родителей
20 фото детей, которые рассмешат даже самых усталых родителей

Техника коруги сделает ваше лицо визуально на 5 лет моложе. А может, и больше!
Техника коруги сделает ваше лицо визуально на 5 лет моложе. А может, и больше!

Наука доказала: боли в  критические дни сильнее, чем при сердечном приступе
Наука доказала: боли в критические дни сильнее, чем при сердечном приступе

Этот парень добавляет себя на фото Кендалл Дженнер - и они выходят в 10 раз лучше!
Этот парень добавляет себя на фото Кендалл Дженнер - и они выходят в 10 раз лучше!

10 вещей, которые изменятся в вас самих, когда вы потеряете своих родителей
10 вещей, которые изменятся в вас самих, когда вы потеряете своих родителей

Остановка сердца и сердечный приступ:  в чем отличия?
Остановка сердца и сердечный приступ: в чем отличия?

Киану Ривз тайно финансирует детские больницы. Вот еще 10 фактов о нем
Киану Ривз тайно финансирует детские больницы. Вот еще 10 фактов о нем

Самый полезный виноград -  красный!  Вот 10 причин есть его как можно чаще
Самый полезный виноград - красный! Вот 10 причин есть его как можно чаще

Уличный художник создает 3D-граффити, которые круче, чем сама реальность
Уличный художник создает 3D-граффити, которые круче, чем сама реальность

Мальчик на улице хотел продать туристу цветы. Они разговорились  - и вот что тот сделал
Мальчик на улице хотел продать туристу цветы. Они разговорились - и вот что тот сделал

Вкуснейший десерт можно сделать за 5 минут без выпечки и из 4 ингредиентов
Вкуснейший десерт можно сделать за 5 минут без выпечки и из 4 ингредиентов

Нет, жестокость в кино не провоцирует насилие в реальной жизни. Хватит  уже нести эту чушь!
Нет, жестокость в кино не провоцирует насилие в реальной жизни. Хватит уже нести эту чушь!

Дети  не говорят, что у них тревожность. Они говорят: ″Живот болит″.
Дети не говорят, что у них тревожность. Они говорят: ″Живот болит″.

5 хороших упражнений для поддержки ягодиц в тонусе
5 хороших упражнений для поддержки ягодиц в тонусе

15 худших продуктов для вашего желудка
15 худших продуктов для вашего желудка

Я родила детей с «белыми» волосами. Вот что я хочу, чтобы вы знали
Я родила детей с «белыми» волосами. Вот что я хочу, чтобы вы знали

Вот камень, связанный с вами по дню рождения - и как он влияет на вас
Вот камень, связанный с вами по дню рождения - и как он влияет на вас

В океане есть далекий остров, который не похож ни на одно место на Земле! Вот фото оттуда
В океане есть далекий остров, который не похож ни на одно место на Земле! Вот фото оттуда

Полезно даже при насморке: 15 причин всегда иметь дома хозяйственное мыло
Полезно даже при насморке: 15 причин всегда иметь дома хозяйственное мыло


MORE STORIES