LIFTER.
Пеганская диета - новый тренд, сотрясающий Америку

Пеганская диета - новый тренд, сотрясающий Америку

И плюсы, и минусы есть.




Наверное, самая частая тема для обсуждений во всем мире - это похудение и диеты. И не странно, ведь новые способы появляются практически каждый день.

Самый популярный тренд сейчас - пеганская диета, пишет USA Today.

Цель диеты - заставить людей есть свежие и органические продукты и увеличить потребление овощей.

В основном большая часть плана питания состоит из овощей, хороших жиров, орехов и семян. Можно употреблять немного мяса. 

Молочные продукты - запрещены. Также стоит избегать сахара и магазинных сладостей.

Но некоторые диетологи говорят, что эта диета имеет много ограничений, поэтому она должна быть только способом перехода на более здоровое питание. Но жить на ней годами - нельзя. Лучше сделать выбор в сторону сбалансированного питания

Среди преимуществ диеты - не только похудение, но и улучшения состояния кожи и ментальных способностей, более легкий отказ от вредных привычек.

А вы готовы попробовать такое питание?

Марта Олийник






Вот 3 знака Зодиака, которые могут рассчитывать на большие деньги в 2019-м
Вот 3 знака Зодиака, которые могут рассчитывать на большие деньги в 2019-м

За всю историю только 37 фильмов собрали в прокате $1 000 000 000. Видели все?
За всю историю только 37 фильмов собрали в прокате $1 000 000 000. Видели все?

Все мамы хотят одного и того же - чтобы их дети были счастливы
Все мамы хотят одного и того же - чтобы их дети были счастливы

В Италии есть городок, где 1 из 10  стариков - старше 100 лет. И сейчас узнали, как им это удается
В Италии есть городок, где 1 из 10 стариков - старше 100 лет. И сейчас узнали, как им это удается

Макароны с курицей и сыром - самая простая еда, которую любят дети
Макароны с курицей и сыром - самая простая еда, которую любят дети

5 вещей, которые нельзя брать - и даже давать - в долг
5 вещей, которые нельзя брать - и даже давать - в долг

10 признаков, указывающих на то, что у вас депрессия
10 признаков, указывающих на то, что у вас депрессия

3 молитвы, которые можно прочитать на Крещение: от болезни, на желание и удачу
3 молитвы, которые можно прочитать на Крещение: от болезни, на желание и удачу

В живот этого мужчины врачи закачали 15 банок пива - иначе его было не спасти
В живот этого мужчины врачи закачали 15 банок пива - иначе его было не спасти

Простой парень сделал себе жилье из старого ободранного дома на колесах. Вот какой он внутри
Простой парень сделал себе жилье из старого ободранного дома на колесах. Вот какой он внутри

Все люди принимают решения на эмоциях, а не логически. Вот почему
Все люди принимают решения на эмоциях, а не логически. Вот почему

33 раза, когда детскую площадку придумал человек, который не любит детей
33 раза, когда детскую площадку придумал человек, который не любит детей

Какие способы влияния на мир выбирают разные знаки Зодиака
Какие способы влияния на мир выбирают разные знаки Зодиака

Вот тест на внимательность, который можно пройти за 1 минуту. А можно не пройти и за 10!
Вот тест на внимательность, который можно пройти за 1 минуту. А можно не пройти и за 10!

67 старых раскрашенных фотографий рассказывают о жизни русских людей в 1900-1965 гг.
67 старых раскрашенных фотографий рассказывают о жизни русских людей в 1900-1965 гг.

Правило №1 для успешного бизнеса - жениться на ″правильной″ женщине! Вот почему
Правило №1 для успешного бизнеса - жениться на ″правильной″ женщине! Вот почему

Там едят кошек - и еще 49 неожиданных фактов о жизни в Швейцарии
Там едят кошек - и еще 49 неожиданных фактов о жизни в Швейцарии

Головные боли бывают разных типов и у каждой - свои причины
Головные боли бывают разных типов и у каждой - свои причины

Бездомный кот впервые за пару месяцев открыл глаза - и поразил их красотой
Бездомный кот впервые за пару месяцев открыл глаза - и поразил их красотой


MORE STORIES