LIFTER.
Одиночество убивает быстрее, чем ожирение

Одиночество убивает быстрее, чем ожирение

Научный взгляд на проблему.




Чтобы вести здоровый образ жизни, человеку нужен ряд вещей. Для начала нам нужны еда и вода, сон и физические упражнения, а также безопасное место для проживания.

Но это еще не все, что нам нужно для счастья. Нам также нужны цели, к которым нужно стремиться, вещи, на которые можно рассчитывать, и, что самое важное, другие люди, с которыми мы можем наслаждаться этой самой жизнью.

Мы уже давно знаем, что чрезмерное количество этих вещей в нашей жизни может оказаться фатальным.

Конечно, слишком много еды ведет к ожирению, что, в свою очередь, может вызвать или усугубить ряд проблем со здоровьем, которые в конечном итоге могут привести к преждевременной смерти.

Однако, согласно одному исследованию, одиночество может быть даже более смертельно опасным.

Getty Images

В исследовании, проведенном в Университете имени Бригама Янга в США, исследователи изучили 218 мелких экспериментов, которые объясняли последствия одиночества и социальной изоляции для здоровья.

Они обнаружили, что социальная изоляция повышает риск смерти человека на 50%. Между тем, ожирение только повысило этот риск на 30%.

Доктор Джулианна Холт-Лунстад, ведущий автор исследования, сказала:

Getty

«Общение с другими людьми в обществе широко считается фундаментальной человеческой потребностью, крайне важной как для благополучия, так и для выживания.

Примеры показывают, что младенцы, находящиеся под опекой, которые лишены человеческого контакта, часто умирают, и действительно, социальная изоляция или одиночное заключение использовались в качестве формы наказания.

Тем не менее, растущая часть населения всего мира в настоящее время регулярно испытывает изоляцию».

Конечно, это касается не только одиночества. Тем не менее, те, у кого есть любимый человек, реже чувствуют себя одинокими, чем те, у кого его нет.

Поэтому наличие второй половинки определенно кажется чем-то необходимым для благополучия.

Pexels

Более того, многие люди, которые испытывают одиночество, как правило, старше, и поэтому уже подвержены более высокому риску смерти от естественных причин, чем молодые люди.

«Существуют убедительные доказательства того, что социальная изоляция и одиночество значительно увеличивают риск преждевременной смерти, - пояснила Холт-Лунстад.

С ростом стареющего населения воздействие на общественное здоровье, как ожидается, будет только возрастать. Действительно, многие страны во всем мире в настоящее время предполагают, что мы столкнулись с эпидемией одиночества».

До сих пор главное предложение по оказанию помощи в борьбе с эпидемией состояло в том, чтобы обучить борьбе с ней в школе.

Специалисты предлагают сделать так, чтобы дети обладали социальными навыками, чтобы они не испытывали одиночества, а также дать им знания о том, насколько важно убедиться, что другие в их окружении не одиноки.

И если вы сейчас чувствуете себя одинокими, когда читаете это, или знаете кого-то, кто это чувствует, действуйте!

Существует множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы проводить больше времени с людьми, и знакомства - только одна из них.

А вы сталкивались с этой проблемой?

Christina Zvarych






7 самых распространённых видов рака среди мужчин
7 самых распространённых видов рака среди мужчин

Яичный белок не так полезен, как нам рассказывали
Яичный белок не так полезен, как нам рассказывали

Вот все известные науке  способы  избавиться от запаха изо рта
Вот все известные науке способы избавиться от запаха изо рта

Это худшая ошибка, которую вы можете совершить при зарядке вашего iPhone
Это худшая ошибка, которую вы можете совершить при зарядке вашего iPhone

Джин и тоник действительно ускоряют  метаболизм. Новое исследование
Джин и тоник действительно ускоряют метаболизм. Новое исследование

Диклофенак - популярное лекарство, но это ″бомба с таймером″ для вашего сердца
Диклофенак - популярное лекарство, но это ″бомба с таймером″ для вашего сердца

50 фото о том, почему с миром моды определенно что-то случилось
50 фото о том, почему с миром моды определенно что-то случилось

7 признаков, что ваша недолюбленность в детстве сделала вас идеальной матерью
7 признаков, что ваша недолюбленность в детстве сделала вас идеальной матерью

Мужик просто погладил бездомную овчарку - а пес взял и заплакал...
Мужик просто погладил бездомную овчарку - а пес взял и заплакал...

Врач объяснил, в  чем разница  между простудой  и гриппом
Врач объяснил, в чем разница между простудой и гриппом

Чем старше я становлюсь, тем меньше у меня терпения к нарциссизму и манипуляциям
Чем старше я становлюсь, тем меньше у меня терпения к нарциссизму и манипуляциям

Врачи ошибались все эти годы: Нет, холестерин не приводит к атеросклерозу
Врачи ошибались все эти годы: Нет, холестерин не приводит к атеросклерозу

Связь между  раком и сахаром - оказывается, она действительно есть
Связь между раком и сахаром - оказывается, она действительно есть

87 лет: эта еврейская пара поставила новый рекорд по совместной жизни
87 лет: эта еврейская пара поставила новый рекорд по совместной жизни

Корпорация добра? Microsoft потратит $500  млн на жилье для бездомных
Корпорация добра? Microsoft потратит $500 млн на жилье для бездомных

О чём говорят белые пятна на зубах?
О чём говорят белые пятна на зубах?

Чтобы развестись, не надо ждать, пока ″дети вырастут″. Так вы сделаете только хуже
Чтобы развестись, не надо ждать, пока ″дети вырастут″. Так вы сделаете только хуже

7 способов, которыми энергетический вампир вытягивает жизнь из окружающих
7 способов, которыми энергетический вампир вытягивает жизнь из окружающих

Брэд Питт встречается с Шарлиз Терон: быстро же он забыл Джоли!
Брэд Питт встречается с Шарлиз Терон: быстро же он забыл Джоли!


MORE STORIES