LIFTER.
Не заставляйте детей запихивать в себя завтрак по утрам! Оказывается, в этом  нет никакой пользы

Не заставляйте детей запихивать в себя завтрак по утрам! Оказывается, в этом нет никакой пользы

И это - не выдумка!




Теория о том, что завтрак - самая важная еда дня, может оказаться неверной, говорят ученые.

Исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале, показало, что те, кто завтракает, потребляют значительно больше калорий, чем те, кто пропускает прием пищи, пишет Telegraph.

Те, кто пропускает завтрак, потребляют приблизительно на 260 калорий в день меньше. 

Исследователи также не обнаружили существенных различий в скорости метаболизма между теми, кто завтракает, и теми, кто нет.

Исследование длилось 16 недель и в нем приняли участие люди со стран «первого мира».

Ученые говорят, что потребление завтрака - не стратегия для похудения.

Но оно имеет много других плюсов. Например, повышения внимания и концентрации в детей.

Фраза «завтрак - самая важная еда дня» была придумана в 1944 году компанией «Дженерал Фудс».

Во время этой кампании реклама на радио гласила:«Эксперты по питанию говорят, что завтрак - самая важная еда дня».

Десять лет спустя, в 1954 году, диетолог Адель Дэвис трубила фразу: «Завтракай, как король, обедай, как принц, ужинай, как нищий!».

Но если вы все же не можете жить без завтрака- вот рецепт простого, сытного блюда, которое поможет немного похудеть. 

А вы завтракаете? Что вы чаще всего едите с утра?

Марта Олийник






Чтобы похудеть, не надо заниматься спортом! Вот  7 причин, почему это так
Чтобы похудеть, не надо заниматься спортом! Вот 7 причин, почему это так

10 продуктов, которые эффективно сбивают повышенный уровень холестерина
10 продуктов, которые эффективно сбивают повышенный уровень холестерина

Есть причина всегда класть полотенце на стулья и диваны в отеле. И она омерзительная!
Есть причина всегда класть полотенце на стулья и диваны в отеле. И она омерзительная!

Сегодня - Всемирный день борьбы с раком. Вот что бы я делал, если бы диагноз поставили мне
Сегодня - Всемирный день борьбы с раком. Вот что бы я делал, если бы диагноз поставили мне

Социальные навыки в саду и школе важнее знаний! Вот как помочь их развить
Социальные навыки в саду и школе важнее знаний! Вот как помочь их развить

Отказ от Фейсбука на 4 недели сделает вас ощутимо счастливее, показал эксперимент
Отказ от Фейсбука на 4 недели сделает вас ощутимо счастливее, показал эксперимент

Врач рассказал, что вы можете сделать, чтобы не заболеть гриппом
Врач рассказал, что вы можете сделать, чтобы не заболеть гриппом

Старые гаджеты выбрасывать нельзя: они - угроза для безопасности ваших данных
Старые гаджеты выбрасывать нельзя: они - угроза для безопасности ваших данных

Вот подарки, которые лучше всего подходят разным знакам Зодиака
Вот подарки, которые лучше всего подходят разным знакам Зодиака

Каких женщин на Руси называли «бабками»? Будет сложно поверить, но есть доказательства
Каких женщин на Руси называли «бабками»? Будет сложно поверить, но есть доказательства

8  упражнений на растяжку, которые желательно делать каждое утро
8 упражнений на растяжку, которые желательно делать каждое утро

Малыш услышал свою любимую песню - и уже ничто не смогло его остановить
Малыш услышал свою любимую песню - и уже ничто не смогло его остановить

Счастью мешает 1 идиотское заблуждение. К сожалению, большинство в него верит
Счастью мешает 1 идиотское заблуждение. К сожалению, большинство в него верит

Вот как живет город, в котором нет ни одного бездомного
Вот как живет город, в котором нет ни одного бездомного

6 натуральных способов избавиться от головной боли, которые реально работают
6 натуральных способов избавиться от головной боли, которые реально работают

7 эффектов, которые вы заметите в себе, если начнёте есть по 1 киви в день
7 эффектов, которые вы заметите в себе, если начнёте есть по 1 киви в день

50 раз, когда начинающий дизайнер взялся за сложный проект - и сделал просто нечто
50 раз, когда начинающий дизайнер взялся за сложный проект - и сделал просто нечто

Кто-то оплатил гостиницу 70 бездомным: они спали в палатках во время метели
Кто-то оплатил гостиницу 70 бездомным: они спали в палатках во время метели

Кто любит сыр, тот дольше живет! Новое медицинское исследование
Кто любит сыр, тот дольше живет! Новое медицинское исследование


MORE STORIES