LIFTER.
Как избавиться от боли в  спине с  помощью массажа стоп

Как избавиться от боли в спине с помощью массажа стоп

5 минут и о проблемах можно забыть!




Если вы думаете, что стопы - совсем неважная честь тела, мы вас разочаруем. Все важные точки находятся на стопе человека, и с помощью специального массажа можно вылечить много болезней.

Каждая зона стопы отвечает за человеческий орган, пишет портал Хануман. Ведь там находится 72 тысячи нервных окончаний.

esplujove.net

Например, если посмотреть на внутреннее ребро стопы, линия между пяткой и большим пальцем - проекция позвоночника.

Именно эту часть и нужно массажировать, чтобы избавиться от боли в спине. В уме поделите себе эту линию на отделы позвоночника: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

Массируйте большим пальцем, круговыми движениями от пятки к носку.

Помните, важно делать массаж на чистой коже с помощью крема или специального масла.

Также нужно минимум раз в пару дней делать массаж всей стопы.

Сядьте удобно, выверните ногу, чтобы стопу поставить на колено. Массируйте круговыми движениями большими пальцами в течение 5-ти минут каждую ногу. Разомните каждый палец. После легко погладьте всю стопу.

Массаж можно также делать локтем.

amanahnaturalhealing

Но есть и ряд противопоказаний. Вам нельзя делать массаж, если вы больны, страдаете от варикозного расширения вен или воспаления суставов.

А вы делаете массаж стопы?

Марта Олийник






1 вопрос, который превратил алкоголика-атеиста Энтони Хопкинса в христианина
1 вопрос, который превратил алкоголика-атеиста Энтони Хопкинса в христианина

Вы можете сделать безвредный домашний майонез без масла. Вот как
Вы можете сделать безвредный домашний майонез без масла. Вот как

Вот 4 способа прямо на дому узнать, здоровое ли у вас сердце
Вот 4 способа прямо на дому узнать, здоровое ли у вас сердце

20 фото детей, которые рассмешат даже самых усталых родителей
20 фото детей, которые рассмешат даже самых усталых родителей

Техника коруги сделает ваше лицо визуально на 5 лет моложе. А может, и больше!
Техника коруги сделает ваше лицо визуально на 5 лет моложе. А может, и больше!

Наука доказала: боли в  критические дни сильнее, чем при сердечном приступе
Наука доказала: боли в критические дни сильнее, чем при сердечном приступе

Этот парень добавляет себя на фото Кендалл Дженнер - и они выходят в 10 раз лучше!
Этот парень добавляет себя на фото Кендалл Дженнер - и они выходят в 10 раз лучше!

10 вещей, которые изменятся в вас самих, когда вы потеряете своих родителей
10 вещей, которые изменятся в вас самих, когда вы потеряете своих родителей

Остановка сердца и сердечный приступ:  в чем отличия?
Остановка сердца и сердечный приступ: в чем отличия?

Киану Ривз тайно финансирует детские больницы. Вот еще 10 фактов о нем
Киану Ривз тайно финансирует детские больницы. Вот еще 10 фактов о нем

Самый полезный виноград -  красный!  Вот 10 причин есть его как можно чаще
Самый полезный виноград - красный! Вот 10 причин есть его как можно чаще

Уличный художник создает 3D-граффити, которые круче, чем сама реальность
Уличный художник создает 3D-граффити, которые круче, чем сама реальность

Мальчик на улице хотел продать туристу цветы. Они разговорились  - и вот что тот сделал
Мальчик на улице хотел продать туристу цветы. Они разговорились - и вот что тот сделал

Вкуснейший десерт можно сделать за 5 минут без выпечки и из 4 ингредиентов
Вкуснейший десерт можно сделать за 5 минут без выпечки и из 4 ингредиентов

Нет, жестокость в кино не провоцирует насилие в реальной жизни. Хватит  уже нести эту чушь!
Нет, жестокость в кино не провоцирует насилие в реальной жизни. Хватит уже нести эту чушь!

Дети  не говорят, что у них тревожность. Они говорят: ″Живот болит″.
Дети не говорят, что у них тревожность. Они говорят: ″Живот болит″.

5 хороших упражнений для поддержки ягодиц в тонусе
5 хороших упражнений для поддержки ягодиц в тонусе

15 худших продуктов для вашего желудка
15 худших продуктов для вашего желудка

Я родила детей с «белыми» волосами. Вот что я хочу, чтобы вы знали
Я родила детей с «белыми» волосами. Вот что я хочу, чтобы вы знали


MORE STORIES