LIFTER.
Есть 1 крупа, под завязку набитая коллагеном. Освежите кожу!

Есть 1 крупа, под завязку набитая коллагеном. Освежите кожу!

Каша красоты!




А вы знали, что для того, чтобы восполнить нехватку коллагена, понадобится всего ничего – обычная перловая крупа.

Кстати, любопытный факт: перловую крупу (зерна ячменя) назвали так из-за ее сходства на настоящие жемчуга – перлы.

И вовсе, когда-то перловую кашу могли себе позволить только люди с очень хорошим доходом, поскольку она считалась деликатесом.

Почему эта каша так полезна?

Tesco Real Food

Сейчас перловую кашу мало кто любит, а зря! В ней содержится огромное количество питательных веществ, нужных организму для хорошей работы.

Из-за лизина перловка является отличной кашей для красоты кожи, ногтей и волос. Это аминокислота, которая берет активное участие в синтезе коллагена.

Лизин способствует сохранению эластичности кожи и препятствует образованию морщин. У этой каши также достаточно витаминов группы А, В, Е и РР.

К слову, каша полезна и тем, кто пытается сбросить лишний вес, так как она богата клетчаткой.

Чтобы перловка была максимально вкусной и полезной, нужно знать, как ее варить.

Naked Foods

Для начала хорошенько промойте крупу. Повторяйте процедуру до тех пор, пока вода не будет прозрачной и чистой.

Теперь переходите к варке. На стакан крупы вам нужен литр прохладной воды или бульона. Оставьте кашу на пару часов, а потом варите. Желательно варить кашу в большой кастрюле, так как она достаточно сильно увеличится в размерах.

Самый простор рецепт перловки.

SomethingEdible

Ингредиенты:

  • 1 стакан перловой крупы;
  • 5 стаканов воды;
  • 30г сливочного масла;
  • соль по вкусу.

Приготовление:

Помойте перловку, залейте холодной водой и поставьте кастрюлю на огонь. Доведите ее до кипения и варите 45 минут на маленьком огне.

Когда каша будет готова, слейте воду. Добавьте сливочное масло и соль, перемешайте. Оставьте ее на 10 минут и можете подавать на стол.

Приятного аппетита!

Рецепт перловки на молоке.

Dr. Weil

Ингредиенты:

  • 1 стакана перловой крупы;
  • 2л молока;
  • 1л воды.

Приготовление:

Залейте крупу водой и оставьте ее на ночь. Утром промойте ее, слейте всю воду и залейте слегка подогретым молоком.

Доведите кашу до кипения, затем накройте кастрюлю крышкой и варите в течение 3 часов.

На конечном этапе каша приобретет вкус топленого молока. К слову, не волнуйтесь, ваше участие понадобится лишь в начале приготовления, дальше каша варится практически сама.

А у вас есть какие-то семейные рецепты приготовления вкусной перловки? Любите ее?

Christina Zvarych






10 скрытых  признаков, что вы страдаете от анемии и даже не подозреваете об этом
10 скрытых признаков, что вы страдаете от анемии и даже не подозреваете об этом

10 неприятных признаков, что вы  встали на тернистый путь духовного роста
10 неприятных признаков, что вы встали на тернистый путь духовного роста

9 комедий, которые помогут расслабиться и  обо всем забыть
9 комедий, которые помогут расслабиться и обо всем забыть

Как обнаружить рядом с собой Зло, если у вас есть только яйцо
Как обнаружить рядом с собой Зло, если у вас есть только яйцо

Анализ крови покажет риск слабоумия за 16 лет до появления первых симптомов
Анализ крови покажет риск слабоумия за 16 лет до появления первых симптомов

10 причин, почему Львы - самый привлекательный знак Зодиака
10 причин, почему Львы - самый привлекательный знак Зодиака

Папа сказал, что лучше быть атеистом, чем ходить в церковь  и  презирать окружающих
Папа сказал, что лучше быть атеистом, чем ходить в церковь и презирать окружающих

Художница Вера Шимуня довела вышивку до абсолюта: ее работы - как картины
Художница Вера Шимуня довела вышивку до абсолюта: ее работы - как картины

Каждый третий вегетарианец ест мясо, когда хорошо выпьет
Каждый третий вегетарианец ест мясо, когда хорошо выпьет

Ниагарский водопад снова замерз!  Вот фото
Ниагарский водопад снова замерз! Вот фото

7 упражнений,  которые помогут исправить ассиметрию  тела
7 упражнений, которые помогут исправить ассиметрию тела

Открытое письмо людям, которые варят живых животных
Открытое письмо людям, которые варят живых животных

Бог работает в тишине. Почему нельзя ни с кем делиться планами на будущее
Бог работает в тишине. Почему нельзя ни с кем делиться планами на будущее

17 причин, по которым таксы - абсолютно лучшая порода собак
17 причин, по которым таксы - абсолютно лучшая порода собак

Немецкая семья вылечила девочку-инвалида из России. И та пошла в школу!
Немецкая семья вылечила девочку-инвалида из России. И та пошла в школу!

Он завел Instagram с фотками бабушек из Италии. С нашими не сравнить!
Он завел Instagram с фотками бабушек из Италии. С нашими не сравнить!

14 признаков,  что вашему телу  не хватает витаминов
14 признаков, что вашему телу не хватает витаминов

17 вещей, которые помогли мне избавиться  от 39 кг
17 вещей, которые помогли мне избавиться от 39 кг

7 черт характера, которые указывают на будущих идеальных пап и мам
7 черт характера, которые указывают на будущих идеальных пап и мам


MORE STORIES