LIFTER.
Если во сне ваше тело делает эти 9 странных вещей, вот что это значит

Если во сне ваше тело делает эти 9 странных вещей, вот что это значит

Болезнь или вариант нормы?




Сон - это возможность восстановиться и отдохнуть, и в идеале он должен быть крепким и спокойным. Тем не менее, есть несколько необычных вещей, которые часто происходят во сне, и даже могут напугать вас, пишет Top 10 Blogazine.

Martti Salmela/Getty Images

В этой статье мы расскажем о явлениях, которые иногда происходят, когда вы спите. 

1. Чувство, что вы падаете.

Переходное состояние между сном и бодствованием, в которое мы впадаем, когда засыпаем, называется гипнагогическим. И в этом состоянии мы можем видеть гипнагогические галлюцинации, которые переходят в образы сновидений.

Именно в этот момент может возникать ощущение падения с неба или со скалы, а также в темноту. Исследователи не совсем уверены, почему это происходит, но они считают, что такое чаще случается в состоянии стресса или чрезмерной усталости.

2. Ходьба во сне.

В отличие от других вещей, связанных со сном, лунатизм может быть очень опасным. Это происходит, когда тело пробуждается, а мозг нет, поэтому лунатики не проявляют осторожности в своих вечерних путешествиях.

shutterstock

3. Разговоры во сне.

По данным Американской академии медицины сна, примерно 5 процентов взрослых разговаривают во время сна. Большинство «разговоров» длятся 30 секунд.

Чаще это происходит в течение первого или второго часа сна. В этот момент начинается фаза глубокого сна, но мышцы все еще активны, чтобы вы могли говорить или двигаться.

4. Повторные сны.

Повторяющиеся сны часто возникают, когда у вас есть нерешенные психологические проблемы, которые ваш мозг пытается решить.

5. Синдром взрывающейся головы.

Вы просыпаетесь, услышав взрыв, увидев вспышку света или испытав ощущение, что ваша голова взорвалась. Это относится гипнагогической галлюцинации, потому что происходит, если мозг засыпает, а тело и ваши чувства все еще активны.

shutterstock

6. Гипнагогические галлюцинации.

Гипнагогические галлюцинации случаются, когда вы изо всех сил пытаетесь заснуть, и ваше тело еще не спит, но вы способны видеть изображения, которые вы не можете контролировать. Это происходит у 20% населения нашей планеты.

7. Ложное пробуждение.

Это происходит, когда вы просыпаетесь, но видите, что ничего изменилось. Тем не менее, вы на самом деле не проснулись, вам просто снится то, что проснулись.

8. Апноэ.

Апноэ во сне - это ситуация, когда ваши верхние дыхательные пути закрываются, следовательно, мешают дыханию, и вы не дышите, пока не проснетесь. Это может вызвать головную боль и усталость по утрам.

realage

9. Астральная проекция / встреча вне тела.

Это нейропсихологическое явление, которое позволяет видеть себя со стороны. Эзотерики полагают, что это является сильным доказательством существования души.

А с вами случалось что-то похожее?

Фиа Монт






18 психологических приёмчиков, которые научат вас разбираться в людях
18 психологических приёмчиков, которые научат вас разбираться в людях

5 самых токсичных веществ, которые есть в нашем воздухе. Избегайте по возможности!
5 самых токсичных веществ, которые есть в нашем воздухе. Избегайте по возможности!

Настойка прополиса должна быть в доме! Вот 12 причин, почему
Настойка прополиса должна быть в доме! Вот 12 причин, почему

Теперь официально: Марихуана больше не может считаться наркотиком
Теперь официально: Марихуана больше не может считаться наркотиком

NASA готовится впервые в истории сбивать астероид, чтобы спасти от него нашу планету
NASA готовится впервые в истории сбивать астероид, чтобы спасти от него нашу планету

Фотограф заснял серферов, выныривающих из воды, которая холоднее льда
Фотограф заснял серферов, выныривающих из воды, которая холоднее льда

Российские СМИ угрожают США 100-мегатонной ядерной бомбой. Что происходит?!
Российские СМИ угрожают США 100-мегатонной ядерной бомбой. Что происходит?!

19 фото моря, после которых вам даже ванну принимать будет страшно
19 фото моря, после которых вам даже ванну принимать будет страшно

4 новых венерических заболевания, которые очень тревожат врачей и ученых
4 новых венерических заболевания, которые очень тревожат врачей и ученых

10 картинок о том, как разные виды отношений меняются со временем
10 картинок о том, как разные виды отношений меняются со временем

В США так холодно, что яйца замерзают в секунду!
В США так холодно, что яйца замерзают в секунду!

Диабет будут лечить стволовыми клетками. Врачи ″наконец-то нашли лекарство″
Диабет будут лечить стволовыми клетками. Врачи ″наконец-то нашли лекарство″

8 признаков, что с вашим желудочно-кишечным трактом что-то не так - и как это исправить
8 признаков, что с вашим желудочно-кишечным трактом что-то не так - и как это исправить

25 жизненных советов, которые так хороши, что делиться ими можно только с друзьями
25 жизненных советов, которые так хороши, что делиться ими можно только с друзьями

Льняное семя с медом - лучшее средство для  толстой кишки, сосудов и иммунитета!
Льняное семя с медом - лучшее средство для толстой кишки, сосудов и иммунитета!

Каково это — жить в Венесуэле прямо сейчас? Рассказывает местный житель
Каково это — жить в Венесуэле прямо сейчас? Рассказывает местный житель

За переезд в этот городок вам дадут $10 000.  Вот как уехать
За переезд в этот городок вам дадут $10 000. Вот как уехать

21 фото о том,  каково это - жить в гонконгских «гробницах»
21 фото о том, каково это - жить в гонконгских «гробницах»

Творожная запеканка на завтрак: узнала рецепт от своей воспитательницы
Творожная запеканка на завтрак: узнала рецепт от своей воспитательницы


MORE STORIES