LIFTER.
9 продуктов, которые защитят вас от камней в почках

9 продуктов, которые защитят вас от камней в почках

Включите в свой рацион обязательно!




Почки ответственны за очищение нашего организма от шлаков и токсинов. И пока они правильно выполняют свою работу - наш организм в безопасности.

Болезнь почек опасна для жизни, поэтому нужно делать все, чтобы они работали как можно дольше, пишет Health & Human Research.

Эти 9 продуктов обязательно нужно включить в свой рацион. 

1. Листовая зелень.

Листовая зелень богата витаминами С и К, а также клетчаткой и фолатом. Она помогает снизить артериальное давление, уравновешивает уровень сахара в крови и снижает нагрузку на почки.

2. Клюквенный сок.

Клюквенный сок очищает почки от оксалата кальция, который образовывает почечные камни. Тем не менее, важно выбрать органический или клюквенный сок без добавок. Чем чище, тем лучше.

3. Куркума.

Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами. Добавьте эту специю к рису, карри, тушеному мясу, или даже в смузи.

4. Яблоки.

Яблоки богаты клетчаткой, они помогают вывести токсины из организма, снимая часть работы с почек.

5. Чеснок.

Чеснок помогает уменьшить воспаления и борется с различными бактериями в нашем организме.

6. Листья одуванчика.

Хотя чай из листьев одуванчика не так уж приятен для питья, он очень полезный. Листья одуванчика содержат флавоноиды - антиоксиданты, которые очищают почки и кровь.

7. Оливковое масло.

Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина, облегчить боль, связанную с камнями в почках, а также уменьшить воспаление.

8. Лимонный сок.

Лимонный сок повышает уровень цитрата, что препятствует образованию камней в почках.

9. Имбирь.

Имбирь более эффективен в сыром, порошковом виде. Он обладает противовоспалительными свойствами.

Важно не только включить эти продукты в свой рацион, но и не игнорировать симптомы проблем с почками, а сразу обращаться к врачу. 

А как вы думаете, действительно при помощи корректировки питания можно улучшить свое здоровье?

Марта Олийник






Кто-то увидел на поле ″космическую″ корову. Ее родители - инопланетяне?
Кто-то увидел на поле ″космическую″ корову. Ее родители - инопланетяне?

Вы можете приехать в это итальянское село на 3 месяца - и вам еще заплатят!
Вы можете приехать в это итальянское село на 3 месяца - и вам еще заплатят!

Наука доказала, что ходить в церковь полезно, даже если не веришь
Наука доказала, что ходить в церковь полезно, даже если не веришь

Отстаньте от детей! Вред от телевизора для них очень, очень преувеличен
Отстаньте от детей! Вред от телевизора для них очень, очень преувеличен

Перестаньте носить в кошельке и карманах чеки из магазина! Выбрасывайте немедленно
Перестаньте носить в кошельке и карманах чеки из магазина! Выбрасывайте немедленно

Галушки с мясом: лучший рецепт моей прабабушки из-под Винницы
Галушки с мясом: лучший рецепт моей прабабушки из-под Винницы

ИИ в помощь медицине: определение болезней по фото не за горами
ИИ в помощь медицине: определение болезней по фото не за горами

10 смешных иллюстраций о проблемах, о которых знает каждая женщина
10 смешных иллюстраций о проблемах, о которых знает каждая женщина

7 продуктов, которые могут угробить ваши почки
7 продуктов, которые могут угробить ваши почки

Сегодня Гордеев день. Вот почему в этот день нельзя хвастаться
Сегодня Гордеев день. Вот почему в этот день нельзя хвастаться

Вспыльчивые люди больше зарабатывают и дольше живут. Вот как так получается
Вспыльчивые люди больше зарабатывают и дольше живут. Вот как так получается

25 фото, которые доказывают, что некоторые  живут уже в 3019-м
25 фото, которые доказывают, что некоторые живут уже в 3019-м

Капуста - самый недооцененный овощ: лечит язву, чистит печень и снимает воспаления!
Капуста - самый недооцененный овощ: лечит язву, чистит печень и снимает воспаления!

8 симптомов, которые указывают на то, что у вас могут быть тромбы
8 симптомов, которые указывают на то, что у вас могут быть тромбы

9 факторов риска,  провоцирующих развитие депрессии
9 факторов риска, провоцирующих развитие депрессии

12 способов, с помощью которых щитовидная железа управляет вашей жизнью
12 способов, с помощью которых щитовидная железа управляет вашей жизнью

Больше всего шансов добиться успехов в жизни - именно у этих знаков Зодиака!
Больше всего шансов добиться успехов в жизни - именно у этих знаков Зодиака!

Почему вы чувствуете, когда на вас кто-то  смотрит
Почему вы чувствуете, когда на вас кто-то смотрит

Мне сегодня 50. Вот 10 уроков, которые я хотел бы знать 10 лет назад
Мне сегодня 50. Вот 10 уроков, которые я хотел бы знать 10 лет назад


MORE STORIES