LIFTER.
7 продуктов, которые повышают уровень мочевой кислоты

7 продуктов, которые повышают уровень мочевой кислоты

И это ведет к болям в суставах.




Если боли в суставах не дают вам нормально жить - пересмотрите свое питание.

Мочевая кислота, если она присутствует в большом количестве в крови, приводит к появлению артрита или подагры, пишет Шкатулка рецептов.

Основными симптомами высокого уровня мочевой кислоты являются:

  • боль в большом пальце на ногах;
  • интенсивная боль и воспаление в суставах;
  • трудности при мочеиспускании;
  • тахикардия;
  • камни в почках.

Для уменьшения ее уровня нужно следовать определенной диете и исключить ряд продуктов из своего рациона.

1. Морепродукты.

Они содержат большое количество пуринов. Это касается крабов, креветок, устриц, моллюсков, мидий.

2. Красное мясо.

Свинина и говядина также содержат высокий процент пуринов, особенно если они очень жирные. Кроме того, опасны и субпродукты, мясные экстракты, фарш, почки.

3. Бобовые.

Люди с высоким уровнем мочевой кислоты в крови должны ограничить их употребление одним или двумя разами в неделю.

4. Овощи.

Будьте осторожны с употреблением спаржи, грибов, цветной капусты, шпината, редиски.

5. Алкогольные напитки.

Пиво более вредно для людей с высокой мочевой кислотой, чем морепродукты и мясо.

6. Сладкие напитки и выпечка.

Они содержат кукурузный сироп, который стимулирует производство мочевой кислоты.

7. Кофе.

Лучше ограничьтесь 1 чашкой в день. Это будет полезно и для сердечно-сосудистой системы. 

А вот рецепт простого и эффективного средства от болей в суставах, которое поможет вам уже за несколько недель.

А какие продукты не употребляете? Верите, что правильное питание помогает вылечиться от многих болезней?

Марта Олийник






50 отжиманий за 30 дней - и ровно через месяц у вас будет новое тело!
50 отжиманий за 30 дней - и ровно через месяц у вас будет новое тело!

Вот почему поднимать руки вверх надо хотя бы 3 раза в день
Вот почему поднимать руки вверх надо хотя бы 3 раза в день

8 вещей, которые вы должны всегда держать в секрете
8 вещей, которые вы должны всегда держать в секрете

Врачи нашли связь между зеленым чаем и диабетом. Вот исследование
Врачи нашли связь между зеленым чаем и диабетом. Вот исследование

Почему вокруг полно молодых людей, у которых седые волосы
Почему вокруг полно молодых людей, у которых седые волосы

11 раз, когда кто-то отказался  от свадьбы в последний момент - и сразу пожалел об этом
11 раз, когда кто-то отказался от свадьбы в последний момент - и сразу пожалел об этом

5 звезд, которые побывали в коме - и рассказали о том, что видели ″на той стороне″
5 звезд, которые побывали в коме - и рассказали о том, что видели ″на той стороне″

Молитва, которая помогает при повышенной тревожности
Молитва, которая помогает при повышенной тревожности

5 важных причин, почему внуки должны расти рядом с бабушками и дедушками
5 важных причин, почему внуки должны расти рядом с бабушками и дедушками

33 раза, когда кто-то абсолютно бессовестный превратил в ад обычную поездку в транспорте
33 раза, когда кто-то абсолютно бессовестный превратил в ад обычную поездку в транспорте

16 раз, когда кто-то  рассказал действительно жуткую историю о знакомствах в интернете
16 раз, когда кто-то рассказал действительно жуткую историю о знакомствах в интернете

Стакан с соленой водой и уксусом поможет найти негативную энергию в доме. Вот что надо делать
Стакан с соленой водой и уксусом поможет найти негативную энергию в доме. Вот что надо делать

Бутик выставил на витрину свадебное платье в инвалидной коляске
Бутик выставил на витрину свадебное платье в инвалидной коляске

Германия признана лучшей в мире страной  для гастарбайтеров. Вот почему
Германия признана лучшей в мире страной для гастарбайтеров. Вот почему

«Самая ценная еда на планете»: почему яйца на завтрак добавляют 10 лет жизни
«Самая ценная еда на планете»: почему яйца на завтрак добавляют 10 лет жизни

Есть только 3 человека, которым вы обязаны понравиться... Объясняет Михаил Литвак
Есть только 3 человека, которым вы обязаны понравиться... Объясняет Михаил Литвак

Женщина снимает самые красивые входные двери Лондона. И они как из сказки!
Женщина снимает самые красивые входные двери Лондона. И они как из сказки!

Профессор говорит, что шоколад работает лучше, чем любой сироп от кашля
Профессор говорит, что шоколад работает лучше, чем любой сироп от кашля

Мороз и ветер превратили озеро Балатон в зимнюю страну чудес
Мороз и ветер превратили озеро Балатон в зимнюю страну чудес


MORE STORIES