LIFTER.
5 самых токсичных веществ, которые есть в нашем воздухе. Избегайте по возможности!

5 самых токсичных веществ, которые есть в нашем воздухе. Избегайте по возможности!

Иногда лучше не дышать…




Воздух, которым вы дышите, играет важнейшую роль в поддержании здоровья. Загрязнённый воздух может вызывать астму, респираторные заболевания, рак лёгких и аллергии.

По статистике, средний человек проводит 90% своего времени в помещениях, а в 95% домов имеется минимум одна проблема с качеством воздуха. Учитывая, что в среднем человек делает до 23 000 вдохов в день, можете себе представить, сколько токсинов мы поглощаем ежедневно!

Стремясь вести здоровый образ жизни, большинство людей следят за питанием, отказываются от вредных напитков и поддерживают режим тренировок. Но мало кто задумывается о том, насколько важен для здоровья воздух. У людей, которые живут или работают в помещениях с плохим воздухом, часто начинаются проблемы со здоровьем — вплоть до сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, а также некоторых видов рака.

Чтобы защитить себя и своих близких от этих последствий, вам надо в первую очередь определить, какие загрязнители превалируют в вашей окружающей среде, а затем постараться от них избавиться.

Вам в помощь — этот список пяти самых токсичных веществ в атмосфере:

1. Табачный дым.

Shutterstock

Сигаретный дым — один из самых распространённых загрязнителей воздуха в помещениях. Хотя США и большая часть Европы запретили курение в общественных местах, оно остаётся основной причиной рака. Даже если вы не курите, пассивное курение наносит вам серьёзный вред и может привести к инсульту и инфаркту.

Табак не только содержит много канцерогенных веществ, но и вредит аллергикам и астматикам. А пассивное курение особенно вредно для детей, поскольку может вызвать у них астму и повышает риск синдрома внезапной детской смерти.

2. Стройматериалы.

Platinum Chemicals

Многие строительные материалы содержат так называемые «летучие органические соединения» (ЛОС), дышать которыми опасно. Чаще всего ЛОС встречаются в клеях для ковровых покрытий, изоляционных материалах и краске.

В этих материалах часто содержатся такие токсины, как формальдегид, мышьяк, ксилол и бензол, относящиеся к потенциальным канцерогенам. Контакт с этими химикатами может вызвать кожный зуд, тошноту, головную боль, слабость и головокружение.

Если вы въехали в дом с новым ремонтом и обычно работаете на дому, обеспечьте хорошую вентиляцию и обязательно дождитесь окончания ремонта, чтобы всё высохло.

3. Гниль и плесень.

HGTV

Плесень возникает естественным путём во влажных местах (ванных, чердаках, подвалах) и быстро разрастается, если вовремя не вмешаться. Споры плесени и гнили вырабатывают опасные ЛОС — микотоксины, которые могут вызывать сыпь, слабость, затруднения дыхания, воспаления, тошноту, диарею и депрессию.

Если вы обнаружили у себя дома плесень, удаляйте её осторожно: при соскребании она может попасть в воздух, а оттуда — в ваши дыхательные пути.

4. Пыль, пыльца и кожные частицы.

The Morning Mail

Большинство аллергий вызываются пылевыми клещами, пыльцой и кожными частицами, поэтому очень важно поддерживать дом и рабочее место в чистоте. С домашних животных сыплются кожные частицы, аналогичные человеческой перхоти, шерсть и перья, которые попадают в воздух и вызывают у людей респираторные нарушения.

Другие распространённые загрязнители воздуха — пыльца и пылевые клещи, которые могут вызвать насморк, чихание, слезящиеся глаза и затруднения дыхания.

5. Чистящие средства, освежители воздуха и пестициды.

YouTube

Все эти вещества содержат токсины, которые отравляют воздух и портят ваше здоровье. В состав этих средств входят такие химикаты, как хлорка, триклозан, формальдегид и нефтепродукты, которые тоже опасно вдыхать: они могут вызывать респираторные нарушения и даже некоторые виды рака.

Пользуясь подобными средствами, обязательно обеспечивайте надлежащую вентиляцию и соблюдайте все правила безопасности.

Незачем дышать отравленным воздухом! Всё в ваших руках!

Nikita Skorobogatov






Настойка прополиса должна быть в доме! Вот 12 причин, почему
Настойка прополиса должна быть в доме! Вот 12 причин, почему

Теперь официально: Марихуана больше не может считаться наркотиком
Теперь официально: Марихуана больше не может считаться наркотиком

NASA готовится впервые в истории сбивать астероид, чтобы спасти от него нашу планету
NASA готовится впервые в истории сбивать астероид, чтобы спасти от него нашу планету

Фотограф заснял серферов, выныривающих из воды, которая холоднее льда
Фотограф заснял серферов, выныривающих из воды, которая холоднее льда

Российские СМИ угрожают США 100-мегатонной ядерной бомбой. Что происходит?!
Российские СМИ угрожают США 100-мегатонной ядерной бомбой. Что происходит?!

19 фото моря, после которых вам даже ванну принимать будет страшно
19 фото моря, после которых вам даже ванну принимать будет страшно

4 новых венерических заболевания, которые очень тревожат врачей и ученых
4 новых венерических заболевания, которые очень тревожат врачей и ученых

10 картинок о том, как разные виды отношений меняются со временем
10 картинок о том, как разные виды отношений меняются со временем

В США так холодно, что яйца замерзают в секунду!
В США так холодно, что яйца замерзают в секунду!

Диабет будут лечить стволовыми клетками. Врачи ″наконец-то нашли лекарство″
Диабет будут лечить стволовыми клетками. Врачи ″наконец-то нашли лекарство″

8 признаков, что с вашим желудочно-кишечным трактом что-то не так - и как это исправить
8 признаков, что с вашим желудочно-кишечным трактом что-то не так - и как это исправить

25 жизненных советов, которые так хороши, что делиться ими можно только с друзьями
25 жизненных советов, которые так хороши, что делиться ими можно только с друзьями

Льняное семя с медом - лучшее средство для  толстой кишки, сосудов и иммунитета!
Льняное семя с медом - лучшее средство для толстой кишки, сосудов и иммунитета!

Каково это — жить в Венесуэле прямо сейчас? Рассказывает местный житель
Каково это — жить в Венесуэле прямо сейчас? Рассказывает местный житель

За переезд в этот городок вам дадут $10 000.  Вот как уехать
За переезд в этот городок вам дадут $10 000. Вот как уехать

21 фото о том,  каково это - жить в гонконгских «гробницах»
21 фото о том, каково это - жить в гонконгских «гробницах»

Творожная запеканка на завтрак: узнала рецепт от своей воспитательницы
Творожная запеканка на завтрак: узнала рецепт от своей воспитательницы

Господи,  спасибо Тебе за все тяжелые дни, которые Ты мне приготовил
Господи, спасибо Тебе за все тяжелые дни, которые Ты мне приготовил

Вот как обезопасить себя, если вы идете на свидание с незнакомцем
Вот как обезопасить себя, если вы идете на свидание с незнакомцем


MORE STORIES